我正在參加一個巧克力冥想。我這樣說并不是說我點燃了一些香燭，正在努力完成一個牛奶托盤。我盤腿坐在倫敦菲爾茲的一個工作室里，參加由運動和冥想教師麗貝卡?摩爾(Rebecca Moore)和植物學院的廚師創始人勞倫?洛瓦特(Lauren Lovatt)設計的長達一小時的儀式，植物學院是一個通過食物鼓勵更好的心理健康的項目。
通過使用不同的巧克力和冥想練習，我被引領到各種情緒狀態的旅程中：寒意、提升、平衡、專注和舒緩?！昂狻笔菍⒑蠧BD的冷巧克力榛子飲料與接地氣的呼吸法結合起來喝。對于“提升”，我嘗試了含有天然刺激物咖啡因和可可堿的三合一烤可可豆，然后是腹部的呼氣。摩爾說，使用巧克力，不僅可以固定冥想，而且可以調動感官?？煽蛇€具有舒緩的特性，洛瓦特指出這有“開闊心胸”的效果。
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