當今時代，大家都在責怪數字設備讓我們無法集中注意力、損害我們孩子的心理健康甚至是民主制度的未來，不過，有一說一：我那塊便宜的健身手表倒是真的改變了我的生活。

三年半前，我開始參加我們當地的Parkrun（一種在全球很多地方舉辦的五公里賽事），頭幾周，我要花半個小時以上才能掙扎著跑完5公里。堅持跑了幾個月之后，我取得了人們大致可以預料的那種程度的進步。但當我買了一塊入門級跑步手表時，真正的變化才開始發生。

在這款手表的敦促下，我開始每周訓練好幾次，將單次跑步距離延長到10公里、10英里，甚至更遠。我的妻子也被感染了——然后也買了一塊自己的手表。女兒說我們“瘋了”。你來評判瘋不瘋：明年四月我將參加倫敦馬拉松。作為一個人生前49年都堅決不跑步的人，如果沒有這塊手表，我絕不會報名參加這種瘋狂的活動。