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大型超市里，無麩質（gluten-free）食品越來越普遍，許多好萊塢明星和健身達人對無麩質飲食推崇備至，甚至貼上減肥的標簽，盡管這種區分標簽的初衷是為了應對對麩質過敏的人們。不過無麩質飲食真的有益健康嗎？